خمسة عشر خطأ عليكِ تجنّبه للعناية بشعرك

يرتبط الجمال بأشياء عديدة.

ولكن يمكننا القول بأنَّ الشعر الصحي يلعب دوراً بارزاً في خلق صورة مميّزة وجذّابة.

إليكم الدليل الذي يتضمن الأخطاء الخمسة عشر التي ترتكبها النساء في سعيهنّ للحصول على الشعر الذي تحلمن به.

الخطأ رقم 1: الاختيار الخاطئ للشامبو

يحظى اختيار الشامبو الصحيح بأهمية بالغة في مجال العناية بالشعر.

كوني حريصةً على اختيار الشامبو المناسب لنوع شعرك لكي تتجنبي الآثار المضرّة بالشعر.

الخطأ رقم 2: غسل شعرك أكثر/ أو أقل مما يجب

إنّ عملية غسل الشعر تتناسب مع العوامل الفردية، كنوع الشعر ونوعية المياه التي تستخدمينها.

إن كان شعرك ينتمي للنوع الدهني، فمن المستحسن غسله كلّ يوم أو يومين.

الخطأ رقم 3: وضع الشامبو بطريقة خاطئة

مشّطي شعرك كاملاً قبل غسله.

إن كمية الشامبو المستخدمة تتناسب مع مدى طول شعرك.

تجنبي استخدام كمية كبيرة من الشامبو.

الخطأ رقم 4: نسيان ترطيب الشعر وتغذيته

يفقد الشعر بسرعة رطوبته.

يمكنك استخدام أنواع خاصة من البلسم أو أقنعة الشعر لمعالجة هذه المشكلة (كوني حذرة من أنّ المنتجات التي تستخدمينها لا تسبّب الضرر لشعرك).

تجنّبي فرك البلسم بالبشرة، كما أنه لا يمكنك استخدام أقنعة الشعر لأكثر من مرّة في الأسبوع.

الخطأ رقم 5: درجة حرارة المياه غير المناسبة

العديد من الناس يستخدمون المياه الساخنة بإفراط عندما يغسلون شعرهم.

وهذا ما يُعتبر مشكلة خطيرة.

إنّ المياه الساخنة تجرّد الشعر من لونه، كما أنّها تنشّط الغدد المفرزة للدهون.

يجب عليك استخدام الماء الفاتر أو الدافئ، وسيساعد فعل ذلك على تخفيف إفرازات الغدد الدهنية وتخليص الشعر من أوساخه وتنشيط الدورة الدموية.

الخطأ رقم 6: تجفيف الشعر بالمنشفة

بعد غسل شعرك، امسحيه من جذوره حتى نهاياته بالمنشفة بلطف.

لا تربطي المنشفة حول رأسك، فقد يؤذي ذلك الجريبات الشعرية.

إن كنت بحاجة لتجفيف شعرك على عٙجٙل، استخدمي قميصاً قطنياً بدلاً من المنشفة.

الخطأ رقم 7: التمشيط العنيف والمتكرر

إن التمشيط المفرط للشعر قد يجعل شعرك هشّاً.

لا تمشّطي شعرك بعد غسله مباشرة.

انتظري حتى تجف ضفيرات شعرك الرطبة.

وبعد ذلك فرّقيها بأصابع يديك.

وبعدها يصبح بإمكانك البدء بتمشيط شعرك.

الخطأ رقم 8: الاستخدام المتكرّر لأدوات التصفيف

إن استخدام مجفّف الشعر ومكواة التصفيف وأدوات أخرى يسبّب خسارة الشعر لسائله وجفافه وهشاشته.

إن كنت لا تستطيعن الاستغناء عن التصفيف المتكرّر، عليك ببخّ الرذاذ الواقي من الحرارة على طول شعرك أولاً.

الخطأ رقم 9: الاستخدام الخاطئ لمجفّف الشعر

إن استخدام مجفف الشعر بطريقة غير صحيحة من الممكن أن يسبب تلف شعرك.

إليك دليلًا يوضح لك خطوة بخطوة كيف تتجنبين الأخطاء:

في بادئ الأمر، جفّفي شعرك المبلل بالمنشفة. ثم خذي القطعة الملحقة ذات الفوهة المسطحة وثبتيها بالمجفف.

ابدأي بتجفيف شعرك من الجذور حتى الأطراف، وكوني حريصة بأن تشكّل فوهة المجفف زاوية حادة مع خصل الشعر.

هذه التقنية تساعد في إغلاق البشرة المتصلبة.

في البداية، عندما يكون الشعر ما يزال رطبًا، لا بأس إن شغّلتِ المجفف على درجة الحرارة الأعلى.

ولكن فيما بعد، يجب إخفاض درجة الحرارة تدريجيًا لتجنب التجفيف الزائد.

إليكِ هذه النصيحة– عند شرائك لمجفف الشعر، أعطي أولوية للنماذج ذات إعدادات الحرارة المتعددة.
أنهي العملية بتعريض شعرك لتيارات من الهواء البارد.

الخطأ رقم 10: الغذاء غير الصحي

إن الغذاء غير المتوازن ونظام الأكل غير الصحي لا يساهم في تزويد الجسم ما يحتاجه من الفيتامينات والأملاح المعدنية.

وإن أصبحت هذه الحالة سلوكًا معتادًا، فانسي ميزة امتلاك شعر غزير وجميل.

احرصي دائمًا على وجود أطعمة تحتوي على بروتينات حيوانية في وجباتك اليومية.

كما أن هناك عنصرًا آخر مهمًا في الوصفة المغذية للشعر وهو الزنك.

ولتجنب عوزه في الجسم، تأكدي من احتواء قائمة الطعام لديك على البيض، المأكولات البحرية، الكرنب السلقي، حساء الشعير، الأفوكادو، أو الخوخ المجفف.

ولا تنسي الحديد والكالسيوم! هذان العنصران تجدينهما في البقوليات، السمك، الدجاج، الكبد، القمح، الحنطة السوداء، والمكسرات.

الخطأ رقم 11: عدم اعتنائك بصحتك

في بعض الحالات، يكون ضعف الشعر وتساقطه السريع إحدى علامات الإصابة بالأمراض الخطيرة.

وهذا من الممكن أن يشمل، أمراض الجهاز الهضمي، مشاكل في الغدة الدرقية، اضطراب الهرمونات، التوتر، والسكري.

إن أجسامنا تعمل بطريقة يكون فيها الشعر دائمًا آخر جزء يستقبل المغذيات.

ولذلك فإن مشاكل الشعر من الممكن أن تشير لمشاكل في الأعضاء الأخرى.

على أي حال، من الأفضل أنو تُوضّح الحالة عن طريق موعد مع أخصائي للعناية بالشعر.

الخطأ رقم 12: إهمال ارتداء القبعات

إن ارتداء القبعة أو القلنسوة من الممكن أن يوفر حماية جيدة من أشعة الشمس.

القبعة الصوفية تقي من البرد، أما قبعة الساونا (الحمّام البخاري) الخاصة فهي تحمي الشعر من الآثار الضارّة للبخار.

عند اختيارك للقبعة، تأكدي من أنها مريحة عند الارتداء وغير ضيّقة.

الخطأ رقم 13: عدم غسلك لمشطك

يحتاج مشطك إلى الغسل بالماء الدافئ مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

أيضًا، لا تنسي استبدال أمشاطك القديمة بانتظام.

الخطا رقم 14: إهمال تشذيب أطراف شعرك

إنه لمن الضروري أن تشذّبي شعرك مرة واحدة على الأقل كل شهرين.

عند قص النهايات المتقصّفة أنت تمنعين شعرك من أن يزداد تقصّفه أكثر.

الخطأ رقم 15: النوم وشعرك مسدول

إن كنت تملكين شعرًا طويلًا أو متوسط الطول، فعليك أن تضفريه قبل أن تذهبي للنوم.

هذه الطريقة ستحميه من أن يصبح متشابكًا ومجعّدًا.

وبالتالي لن تستغرقي وقتًا طويلًا للاستعداد في الصباح.


أنا محمد من سوريا، طالب دراسات عليا في الترجمة. أحب القراءة والكتابة والترجمة. تطوّعت في فريق ليستات لأني لا أريد الاكتفاء بذم الجهل؛ بل أريد إخماده بسيل جارف من العلم.